Wir lernen die 12 Organ-Qigong Übungen in der Qigong-Sommerwoche 2023.

Das "12 - Organ - Qigong" ist eine Praxis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die zur Verbesserung der Funktion der internen Organe und zur Steigerung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens beitragen soll.

Jedes der 12 Organe wird dabei durch bestimmte Bewegungen, Körperhaltungen und Atemtechniken symbolisiert und angesprochen. Die Übungen können helfen, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und den Körper insgesamt zu entspannen.